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【辅食的添加顺序是怎样的?】_a

2020-01-16 21:16:13来源:励志吧0次阅读

很多年轻的父母们独自抚养孩子,因为缺乏经验,所以在抚养孩子的过程中会做错很多事情,比如会给宝宝添加错误的辅食,错误的辅食会直接危害宝宝肠胃健康,甚至会引起身体的一些疾病,其实给宝宝添加辅食需要注意很多,首先,要在适合的年龄开始添加辅食,在刚开始的时候,要给宝宝吃最容易消化的食物,这时候的辅食都是比较稀的,如果辅食稍微粘稠一点就会影响消化和吸收,除此之外,还要掌握添加辅食的正确顺序,具体科学的做法如下。第一、辅食添加顺序宝宝满四个月后可以逐渐开始添加辅食,但由于宝宝消化系统发育的特点,辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则,一开始最好先添加果汁、菜汁,宝宝适应后再开始添加米汤、蛋黄等。1、先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。2、一次只喂食一种新的食物,而且从少量开始喂起,食物的浓度也应该从稀到浓。 、每一餐先从新食物吃起,不想吃了才加入已经吃过的食物,大约5—7天添加一种新食物。4、6个月时添加米粉或者米汤,7—8个月左右添加五谷根茎类,并开始尝试各种叶菜类和水果泥,8个月以后可以开始添加肉类。第二、各类辅食的添加顺序从种类讲:应按淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。建议动物性的食物添加顺序为:蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末,注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素,同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。从数量讲:应按由少到多的顺序,一开始只是给宝宝试吃与品尝,或者说在喂奶之后试吃一点,在宝宝适应后逐渐增加。从质地讲:按如下顺序添加——先液体(如米糊、菜水、果汁等),再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等),再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。从时间讲:建议从4月龄开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。从6月龄开始添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月龄时,大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。第三、宝宝添加辅食的8个基本原则辅食添加对宝宝身体发育很重要!育儿专家们和营养师们强调要妈妈遵循的辅食添加有八大原则:(1)与宝宝的月龄相适应;(2)一种到多种;( )辅食要鲜嫩、卫生、口味好;(4)进食时的心情要愉快;(5)从稀到稠;(6)从细小到粗大;(7)遇到不适要立刻停止添加;(8)吃流质或泥状食品不宜过长。辅食是完整均衡的营养,对成长中的孩子是很重要的,特别是在0岁阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。一般从4~6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了。添加辅食对宝宝身体发育和健康非常重要,对宝宝日后的营养补充和饮食习惯培养也很重要。

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